Piernas y core. Barre con Mónica

Piernas y Core. Barre con Mónica

Duración: 45 minutos
Nivel: Todos los niveles
Material: Esterilla, barra (o respaldo de silla), mancuernas ligeras (opcional), banda elástica (opciona)
Profesora: Mónica

Descripción:
Prepárate para una sesión intensa y energizante que esculpe, tonifica y fortalece desde el centro. En esta clase de Barre, trabajaremos con movimientos controlados y de bajo impacto, inspirados en el ballet, el pilates y el fitness funcional, para activar al máximo tus glúteos y tu core.

Beneficios:

• Mejora de la postura y estabilidad

• Tonificación y firmeza en glúteos, abdomen y caderas

• Mayor conexión mente-cuerpo

• Sensación de energía y empoderamiento al terminar

Esta clase es ideal para todos los niveles, ya que se ofrecen variaciones para principiantes y desafíos para quienes buscan ir más allá.