Tonifica en 10 min. Barre exprés con Mónica

Tonifica en 10 min. Barre exprés con Mónica

Duración: 10 min
Nivel: Todos los niveles
Material: Esterilla, barra o silla con respaldo, bloque y banda elástica.
Profesora: Mónica

En esta clase exprés hemos activado todo el cuerpo con un enfoque especial en piernas y glúteos.
Utilizamos el bloque como soporte para trabajar la alineación y la activación profunda, y la banda elástica para añadir resistencia y llevar los músculos al siguiente nivel.

Una sesión corta pero intensa, ideal para cuando tienes poco tiempo y quieres sentir el cuerpo fuerte, alineado y activo. 🌟