Entrenamiento con Softball. Barre con Alessandra

🔥 Entrenamiento con Softball. Barre con Alessandra

Duración: 25 min
Nivel: Todos los niveles
Material: Esterilla, barra o silla con respaldo, softball.
Profesora: Alessandra

Prepárate para una clase intensa donde el protagonista es el softball (pelota pequeña de pilates) y el foco está en tus piernas. Este entrenamiento combina la técnica del barre con movimientos isométricos y pulsos profundos que activan glúteos, cuádriceps y aductores al máximo.

💪 Sentirás ese ardor delicioso que te dice que estás esculpiendo y fortaleciendo.

Inspirado en la danza, ejecutado con precisión, ¡y quemando como nunca!

Ideal si buscas un entrenamiento efectivo, desafiante y enfocado en tonificar la parte inferior del cuerpo. No subestimes el poder de una pelota y un par de pulsos bien hechos.