Piernas fuertes. Barre con Mónica

Piernas firmes. Barre con Mónica

Duración: 33 minutos
Nivel: Todos los niveles
Material: Esterilla, barra (o respaldo de silla), pelota softball (o pelota pequeña si estás en casa).
Profesora: Mónica

Descripción:

Prepárate para esculpir y tonificar tus piernas con esta clase dinámica de Barre de 33 minutos, en la que usamos una softball como herramienta clave para intensificar cada ejercicio.

En esta sesión, trabajamos profundamente los muslos internos, glúteos y femorales, combinando movimientos de ballet, pilates y fitness con un enfoque en la alineación y el control. La softball nos ayuda a activar los músculos estabilizadores y a generar ese temblor tan característico del barre que indica que estás trabajando de verdad 💪✨

Perfecta para quienes buscan piernas firmes, esculpidas y fuertes, sin impacto y con la precisión que solo el método barre puede ofrecer.