Surya Namaskar A / Saludo al Sol A

Surya Namaskar A / Saludo al Sol A

Profesora: Mónica

Descripción
Vídeo explicativo de El Saludo al Sol A (en sánscrito: Surya Namaskar A) es una secuencia básica y fundamental de posturas (asanas) en la práctica de yoga, especialmente en los estilos como Vinyasa y Ashtanga Yoga. Es un flujo dinámico que se sincroniza con la respiración y sirve tanto para calentar el cuerpo como para centrar la mente.