Saludo al Sol B / Surya Namaskar B

Surya Namaskar B / Saludo al Sol B

Profesora: Mónica

Descripción

El Saludo al Sol B (Surya Namaskar B en sánscrito) es una secuencia dinámica de posturas de yoga que forma parte fundamental del estilo Ashtanga Vinyasa Yoga, aunque también se practica en otros estilos como Vinyasa Flow. Es más complejo y largo que el Saludo al Sol A, e incluye posturas adicionales que activan más intensamente piernas, glúteos y espalda.