Conexión y expansión. Vinyasa Yoga con Mónica

Conexión y expansión. Vinyasa Yoga con Mónica
 
Duración: 50 min 
Nivel: Todos los niveles 
Material: Esterilla, cinturón y bloque (opcional) 
Profesora: Mónica

Conecta cuerpo y respiración en esta práctica dinámica que fluye para liberar tensión y aumentar tu movilidad. A través de posturas enfocadas en abrir el pecho y expandir las caderas, sentirás cómo tu cuerpo se llena de energía y espacio, mejorando tu postura y flexibilidad. Ideal para equilibrar cuerpo y mente, dejando una sensación de libertad y bienestar.