Cultivando Anahata Chakra. Vinyasa Yoga con Mónica
Duración: 60 min
Nivel: Todos los niveles
Material: Esterilla, cinturón y bloque (opcional)
Profesora: Mónica
Conecta cuerpo y respiración en esta práctica fluida de Vinyasa enfocada en liberar y expandir el pecho activando la energía de Anahata Chakra, el chakra situado en el pecho. A través de posturas que abren el torso y estiran la espalda, desbloqueamos la energía, mejoramos la postura y promovemos una respiración profunda y liberadora. Perfecta para soltar tensiones y sentirte más abierto y revitalizado.
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