Despierta tu espalda. Vinyasa Yoga con Flor

Descripción

Despierta tu espalda. Vinyasa Yoga con Flor

Duración: 65 min
Nivel: Todos los niveles
Material: Esterilla, cinturón y bloque (opcional)
Profesora: Flor

En esta práctica fluida de Vinyasa Yoga, nos enfocaremos en liberar tensiones y crear espacio en toda la columna vertebral. A través de una secuencia dinámica y consciente de movimientos sincronizados con la respiración, movilizaremos suavemente las principales regiones de la espalda: cervical, torácica y lumbar.

🧘‍♀️ Beneficios: Mejora la postura, alivia dolores de espalda, aumenta la flexibilidad y fortalece el core.

5.0

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Cintia Garcia

hace 2 años

Hermosa clase y profe!!

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Level

Todos los niveles
Duration

1 hora 6 minutos
Last Updated

6 de mayo de 2026

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