Energiza tus piernas. Vinyasa Yoga con Cintia

Descripción

Energiza tus piernas. Vinyasa Yoga con Cintia

Duración: 46 min
Nivel: Todos los niveles
Material: Esterilla, cinturón y bloque (opcional)
Profesora: Cintia

En esta clase dinámica de Vinyasa Yoga, nos enfocaremos en fortalecer, estirar y equilibrar las piernas a través de secuencias fluidas y conscientes. Comenzaremos con una activación suave para despertar los músculos de las piernas, pasando luego a posturas de pie que trabajan fuerza, estabilidad y resistencia.

Las transiciones fluidas entre posturas te ayudarán a mejorar la coordinación y la circulación, mientras mantenemos la respiración sincronizada para un flujo energético equilibrado, además de tonificar, promueven la flexibilidad en los isquiotibiales, cuádriceps, glúteos y pantorrillas.

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Level

Todos los niveles
Duration

45 minutos
Last Updated

6 de mayo de 2026

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