Detox y vitalidad. Vinyasa Yoga con Cintia

Detox y vitalidad. Vinyasa Yoga con Cintia 
 
Duración: 60 min 
Nivel: Todos los niveles 
Material: Esterilla, cinturón y bloque (opcional) 
Profesora: Cintia

En esta clase dinámica y fluida de Vinyasa Yoga, nos centraremos en las torsiones para ayudar a liberar tensiones acumuladas, estimular la digestión y revitalizar el cuerpo entero. A través de una secuencia consciente de movimientos sincronizados con la respiración, exploraremos posturas que giran suavemente la columna, promoviendo la flexibilidad espinal y la desintoxicación interna.

Cada postura se mantendrá con atención plena a la respiración, facilitando la liberación de bloqueos físicos y emocionales.

Ideal para quienes buscan mejorar la movilidad espinal, aliviar molestias de la espalda y conectar cuerpo y mente a través de movimientos conscientes y energizantes.