Tu enfoque interior. Vinyasa Yoga con Mónica

Tu enfoque interior. Vinyasa Yoga con Mónica
 
Duración: 42 min 
Nivel: Todos los niveles 
Material: Esterilla,cinturón y bloque (opcional)
Profesora: Mónica 

Descripción:
En esta práctica fluida de Vinyasa Yoga, cada movimiento se convierte en una puerta hacia tu mundo interior. A través de secuencias suaves y conscientes, conectamos respiración y movimiento para crear un espacio sagrado de introspección y silencio.

Cada asana se convierte en una oportunidad para observarte sin juicio.

Ideal para ti si…

• Buscas una práctica que vaya más allá del ejercicio físico.

• Deseas reconectar con tu centro y encontrar calma mental.

• Quieres cultivar la atención plena y el autoconocimiento desde el movimiento.