Flujo vital. Vinyasa yoga con Mónica

Flujo vital. Vinyasa yoga con Mónica

Duración: 45 minutos
Nivel: Todos los niveles
Equipamiento: Esterilla, cinturón ybloque (opcional)
Profesora: Mónica

Descripción:
Sumérgete en una práctica dinámica y armoniosa donde el movimiento y la respiración se entrelazan como una danza.

En esta clase fluida de Vinyasa Yoga, te guiaré a través de una secuencia continua de posturas que fluyen suavemente una tras otra, creando calor interno, mejorando tu fuerza, flexibilidad y concentración.
Iniciaremos con una breve conexión a la respiración, pasaremos a saludos al sol y transiciones elegantes, y cerraremos con estiramientos profundos y relajación consciente.

✨ Ideal para:

• Elevar tu energía y enfoque

• Soltar tensiones acumuladas

• Reconectar con tu cuerpo desde el movimiento consciente

Prepárate para moverte, fluir y conectar.